健康食品利用時の注意点

健康食品利用時の注意点

健康食品の利用は、すでに私たちの食生活の一部として定着しつつあります。

美肌効果のある栄養成分が配合されているジュースなどは、とても人気のある商品です。

健康食品の中には、ビスケットに骨を丈夫にする栄養成分が配合されていることもよくあるように、意識を特にせず利用していることもたくさんあります。

健康食品やサプリメントなどを、全国で２割程度の人が、国民栄養調査によるといつも愛用しているといいます。

いろいろと健康食品の広告には情報が掲載されていますが、決して広告が真実だけを伝えているとは言い切れません。

健康食品を利用する場合に大切なのは、期待を過度に抱かせるような表現に対しては、多少なりとも疑ってみることです。

言葉だけを、病気の治療効果が高いといった表現があっても、すぐに鵜呑みにはしないようにすることをおすすめします。

体に良くないものにもなったり、効果が減ったりすることも、利用方法を間違えただけで、本来であれば効果のある健康食品だったとしてもあるかもしれません。

指定された通りに利用すれば、一般に販売されている健康食品は法律で規制されているので、ほとんど危険は無いでしょう。

法律は一人一人の体質や飲み合わせまでは考慮してはいないので、体調などによっては、健康に影響が出ることも考えられます。

薬を飲んでいる人や、治療を受けている人が健康食品を使う場合は、薬剤師や担当医に相談してみることも大切です。

注意が必要なのは、効果に医薬品の影響がある場合もありますし、健康食品の利用が肝機能や免疫機能が低下している時は体に負荷をかけてしまうこともあるということです。